{"id":31,"date":"2019-12-05T20:42:21","date_gmt":"2019-12-05T19:42:21","guid":{"rendered":"http:\/\/coc.micro-royat.com\/?page_id=31"},"modified":"2026-04-18T10:40:22","modified_gmt":"2026-04-18T08:40:22","slug":"activites","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coc63.fr\/?page_id=31","title":{"rendered":"Activit\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-purple-color has-text-color\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">Nos Sorties hebdomadaires<\/h1>\n\n\n\n<p>A raison de <strong>2 par semaine<\/strong> les horaires de d\u00e9part varient selon les saisons&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>en p\u00e9riode <strong>hivernale<\/strong> (automne-hiver) les <strong>mercredis et samedis \u00e0 13h00.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En p\u00e9riode <strong>estivale<\/strong> (printemps-\u00e9t\u00e9) les <strong>mercredis et dimanches \u00e0 8h30.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les lieux de d\u00e9part sont d\u00e9termin\u00e9s et pr\u00e9cis\u00e9s hebdomadairement par message Internet et sur la page d\u2019accueil du site .<\/p>\n\n\n\n<p>Trois allures SANCY, COMBRAILLE, et LIMAGNE permettent \u00e0 chacun de se situer dans les randonn\u00e9es du club, selon sa forme et son envie du moment. <\/p>\n\n\n\n<p>     <strong>Groupe Sancy&nbsp;<\/strong>: entre 80 et 90 kms, entre 900 et 1300 D+, 21 km\/h de moyenne et 24 km\/h pour les sorties avec peu de d\u00e9nivel\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>     <strong>Groupe Combrailles&nbsp;<\/strong>: entre 60 et 70 kms, entre 800 et 1000 D+, 18 km\/h de moyenne et 21 km\/h&nbsp;pour les sorties avec peu de d\u00e9nivel\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>    <strong>Groupe Limagne<\/strong>&nbsp;: entre 40 et 50 kms, allure promenade.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">Calendier pr\u00e9visionnel des sorties 2025<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-61fbc5a3-7625-48b6-9629-a60f2714f5a8\" href=\"https:\/\/coc63.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calendrier-COC-part-2.pdf\">calendrier COC part 2<\/a><a href=\"https:\/\/coc63.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calendrier-COC-part-2.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-61fbc5a3-7625-48b6-9629-a60f2714f5a8\">T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">Nos Rendez-vous mensuel<\/h1>\n\n\n\n<p>Se d\u00e9roulent tous les 1er mardis de chaque mois dans le local du club, \u00e0 la Maison des associations, 11-13 rue des Saul\u00e9es \u00e0 Chamali\u00e8res, \u00e0 <strong>18 heures ( Automne hiver) ou 18h 30 (Printemps \u00e9t\u00e9).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ce sont des moments\nde convivialit\u00e9 pour \u00e9changer, parler, se retrouver, cr\u00e9er et\nentretenir le lien qui construit le club dans sa coh\u00e9sion.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">L&rsquo;Atelier M\u00e9canique <\/h1>\n\n\n\n<p>(qui veut aller loin m\u00e9nage sa monture).<\/p>\n\n\n\n<p>2 cessions annuelles sont organis\u00e9es\nafin de rendre chaque participant apte au changement de chambre \u00e0\nair, de pneu, au d\u00e9montage des cassettes, au changement des patins,\nau nettoyage du v\u00e9lo de sa m\u00e9canique, en r\u00e9sum\u00e9 l&rsquo;entretien de\nbase.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">A chaque nouvelle saison un calendrier est \u00e9labor\u00e9 sur l&rsquo;ann\u00e9e enti\u00e8re. <\/h1>\n\n\n\n<p>Il pr\u00e9cise toutes les sortie v\u00e9lo, celles organis\u00e9es par le COC mais aussi celles que les autres clubs de la r\u00e9gion proposent, sous les formes de rallyes et\/ou concentrations. ( voir dans Actualit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n<p>N.B.&nbsp;: Les <strong>rallyes <\/strong>sont des parcours balis\u00e9s, aux distances et difficult\u00e9s vari\u00e9es, avec des points de ravitaillement pour refaire le plein d&rsquo;\u00e9nergie. L&rsquo;inscription est faite le jour m\u00eame sur le lieu de d\u00e9part, les co\u00fbts variant sensiblement autour de 2,50 euros \u00e0 3 euros. ( dans le prix de la licence 3 sorties sont pr\u00e9pay\u00e9es )<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>concentrations<\/strong> sont g\u00e9n\u00e9ralement un point de rencontre unique et pr\u00e9cis, en fait un lieu de passage, les parcours pour y acc\u00e9der sont libres, c&rsquo;est-\u00e0-dire au choix des participants. A la diff\u00e9rence des rallyes, le seul ravitaillement propos\u00e9 est sur ce lieu de passage, son co\u00fbt y est \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e9gal \u00e0 celui des rallyes.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr chacun est libre de\nparticiper \u00e0 ces sorties ou pas.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">Les Soir\u00e9es festives<\/h1>\n\n\n\n<p>Ce sont d&rsquo;autres moments de grande convivialit\u00e9 qui facilitent le relationnel et nous apprennent \u00e0 mieux nous conna\u00eetre. Nous f\u00eatons ainsi des anniversaires et nous organisons des soir\u00e9es \u00e0 th\u00e8mes gourmands comme : sal\u00e9 sucr\u00e9, soir\u00e9e cr\u00eapes, galette des rois, pasta party, qui se d\u00e9roulent majoritairement \u00e0 la Maison des associations \u00e0 Chamali\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\">Activit\u00e9s\ncompl\u00e9mentaires<\/h1>\n\n\n\n<p>Sortie\nVTT, Randonn\u00e9es p\u00e9destre, Ski de fond, Ski alpin.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces activit\u00e9s son organis\u00e9es ponctuellement en fonction de la m\u00e9t\u00e9o et de l&rsquo;humeur du moment. ( Voir page accueil du site)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos Sorties hebdomadaires A raison de 2 par semaine les horaires de d\u00e9part varient selon les saisons&nbsp;: en p\u00e9riode hivernale (automne-hiver) les mercredis et samedis \u00e0 13h00. 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